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煎全麦吐司紫薯煎鸡蛋2024-04-26 16:05:32 鸡蛋,吐司,紫薯,煎鸡蛋,煎鸡,全麦吐司, 全麦吐司紫薯煎鸡蛋的做法配料表
STEP1、紫薯蒸熟，压成泥（可以加点牛奶，吐司切除四边，两片中间压实各放入适量紫薯，包住。
STEP2、放入事先搅拌好的鸡蛋液中，两面均匀涂抹。
STEP3、放入不粘锅煎至金黄。就完成啦
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入冬一家子全感冒了大家都没力气…早餐我就想煮个粥算了，可是光弄喝白粥没体力，弄配菜头晕晕的也没精力，好在一家三口嗓子都不疼，那就弄点驱寒暖胃的粥配方不给具体量一是生病，没心思称量这些细碎的，所以问我多少量我也真不知道二是每人口味都不一样，这都是自己调的，也不难。如果真是小白连粥都不会做的建议看看别人专业做粥的比例食谱。鸡蛋,全麦吐司,紫薯
一直很喜欢吃鸡头米炒虾仁、鸡头米炒嫩菱这类菜，看了《拜托吧，冰箱！》关晓彤那一集，突然想到喝桂花鸡头米糖水。鸡头米其实就是芡实的新鲜时候，有补脾止泻功效，当然我喜欢的主要是喜欢鸡头米Q弹糯糯的感觉，因为还没到鸡头米每年中秋节左右的上市季节，所以只能上淘宝买了冷冻的鲜鸡头米，隔天收到就开做啦！鸡蛋,全麦吐司,紫薯
