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炸炸香酥鸡腿2024-04-26 16:05:32 香酥鸡,鸡腿,香酥,酥鸡,香酥鸡腿, 炸香酥鸡腿的做法配料表
炸香酥鸡腿的做法经验之谈STEP1、鸡腿放腌料腌一晚上，会更入味
STEP2、热锅热油
STEP3、准备好干面粉
STEP4、另一个碗装面包糠
STEP5、鸡腿先用面粉裹一遍面粉，然后拿水冲一下，再裹一遍面粉，在裹一遍面包糠然后放入锅内炸
STEP6、炸至两面金黄，里面剪开没有血丝即可
STEP7、酥脆的鸡腿来了，我超爱外面那层酥酥的鸡皮和面粉的混合物，感觉鸡腿肉都不是真爱了
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自制红豆沙 1.红泡发，容易烂。第一的红一定不能，鸡腿是取自鸡类大腿的肉，属于禽肉类食物，其氨基酸比例构成与需要接近，是一种优质蛋白。禽肉的质地较畜肉鲜嫩，易于消化吸收，脂肪熔点低，不饱和脂肪酸含量较畜肉高，且含氮浸出物较多，故禽肉炖汤的味道较畜肉鲜美。肉类食品摄入宜适量，且注意多选瘦肉部分，使用清淡健康的烹调方式。根据食物成分表，鸡腿可食部分约69，每100g可食部约含能量181kcal，蛋白质16g，脂肪13g，胆固醇162mg等。
我真的超爱吃白汁意面，但感觉外面做的总是有种蘑菇不够吃的感觉，就决定自己在家做！想吃多少加多少料！此方为两人份，用料可酌情增减，没那么讲究哈由于我忘记拍过程步骤了，先写详细了，有问题可以留言，之后再次做这道菜我会回来补上步骤图鸡腿是取自鸡类大腿的肉，属于禽肉类食物，其氨基酸比例构成与需要接近，是一种优质蛋白。禽肉的质地较畜肉鲜嫩，易于消化吸收，脂肪熔点低，不饱和脂肪酸含量较畜肉高，且含氮浸出物较多，故禽肉炖汤的味道较畜肉鲜美。肉类食品摄入宜适量，且注意多选瘦肉部分，使用清淡健康的烹调方式。根据食物成分表，鸡腿可食部分约69，每100g可食部约含能量181kcal，蛋白质16g，脂肪13g，胆固醇162mg等。
