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炸微波炉无油炸鸡腿2024-04-26 16:05:32 鸡腿,炸鸡腿,炸鸡,油炸,微波炉,油炸鸡腿, 微波炉无油炸鸡腿的做法配料表
STEP1、鸡腿洗净，用子划开，放置喜欢的腌制料。半小时。 STEP2、用面粉和成面糊，不要太稀哦。将腌制好的鸡腿放到里面沾满 STEP3、因为鸡皮里有油，因此我们就不要放油了哦。低脂哦放入微波炉10分钟，反面继续10分钟。无油低脂炸鸡腿完成了—
STEP4、看图
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炸微波炉无油炸鸡腿2024-04-26 16:05:32 鸡腿,炸鸡腿,炸鸡,油炸,微波炉,油炸鸡腿, 微波炉无油炸鸡腿的做法配料表
STEP1、鸡腿洗净，用子划开，放置喜欢的腌制料。半小时。 STEP2、用面粉和成面糊，不要太稀哦。将腌制好的鸡腿放到里面沾满 STEP3、因为鸡皮里有油，因此我们就不要放油了哦。低脂哦放入微波炉10分钟，反面继续10分钟。无油低脂炸鸡腿完成了—
STEP4、看图
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春天一到，总想给宝宝吃点应景东西，做一款清新杂蔬小饭团吧，出游时候还能装在便当盒里，不用怕心肝宝贝挨饿了。饭团里特意放了应季菜——豌豆，豌豆，过了这段时间可就不好买了。无油健康炸鸡腿，低脂肪。
香菇,酸菜,姜末,面,水,花椒粉,生抽无油健康炸鸡腿，低脂肪。
