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烧烤的做法


快手减脂餐:蒜香烤芦笋


2024-04-26 16:05:32 ,,


快手减脂餐:蒜香烤芦笋的做法配料表

  • 芦笋 (10根)
  • 蒜片 (10片)
  • 椰子油 (1小勺)
  • 黑胡椒 (10g)
  • 盐 (5克)

快手减脂餐:蒜香烤芦笋的做法经验之谈

我买的芦笋是很嫩的,非常适合烤制。若芦笋偏老,记得削皮。

STEP1、芦笋洗净,用盐、黑胡椒和椰子油拌匀。

快手减脂餐:蒜香烤芦笋

STEP2、在烤盘中铺好芦笋,蒜切片,放在芦笋上。烤箱200度6分钟。

快手减脂餐:蒜香烤芦笋

STEP3、烤好出锅忍不住试了一根,口味简单却美味,立即又干掉几根。

快手减脂餐:蒜香烤芦笋


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