焖南瓜鸡肉焖饭2024-04-26 16:05:32 南瓜,鸡肉,焖饭,南瓜鸡,肉焖饭, 南瓜鸡肉焖饭的做法配料表
STEP1、洋葱洗净切好,控干水分,备用 STEP2、南瓜和香菇切好,控干水分备用。 STEP3、米淘好,加水,水刚刚漫过米就可以了。因为南瓜和洋葱里面水很多的,第一次我水就放多了。 STEP4、加入两勺生抽,适量食盐。备用。 STEP5、鸡腿焯水。洗净。 STEP6、将鸡腿肉剔下来稍微切下,不要切的太小。放入两勺料酒和少量盐,抓匀。 STEP7、热锅冷油,先下洋葱,再下鸡肉,翻炒均匀,出锅备用。 STEP8、锅里再加点油,倒入南瓜和香菇,翻炒均匀片刻即可出锅。 STEP9、把炒过的食材铺在电饭锅里。我喜欢南瓜在下面,鸡肉在上面不过都一样啦。打开煮饭模式,约30-40min后即可享用 STEP10、出锅前搅拌均匀。用盘子盛更有感觉哦 温馨提示:本文收集了南瓜鸡肉焖饭的焖, 南瓜的焖,鸡肉的焖,焖饭的焖,南瓜鸡的焖,肉焖饭的焖, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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黄花鱼营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。因为其鱼油中含有一种独特作用的必需脂肪酸——N-3脂酸。N-3脂酸可使血中三酰甘油和总胆固醇降低,高密度脂蛋白稍增高,肝脏合成极低密度脂蛋白减少,故能积极防止动脉硬化和冠心病的发生。电饭煲套餐,适合一人食or二人食。只想说真的好吃!真的好吃!真的简单!我刚刚拔智齿了,都连吃两盘!
豇豆,麻椒,香菜,蒜,老抽,猪肉,姜,葱,生抽,糖,八角电饭煲套餐,适合一人食or二人食。只想说真的好吃!真的好吃!真的简单!我刚刚拔智齿了,都连吃两盘!