炖酱炖莲鱼2024-04-26 16:05:32 莲鱼, 酱炖莲鱼的做法配料表
STEP1、野生白莲(5斤多,大点的白莲好吃,去肠去腮去鳞,洗净控水。 STEP2、切成3段,肉质很细腻呦! STEP3、葱姜蒜切片(量要大点)。 STEP4、凉锅凉油,下入花椒小火煸香。 STEP5、放入干辣椒 STEP6、放入葱姜蒜炒香,然后放入黄豆酱。 STEP7、小火煸炒 STEP8、沿锅边烹入熏醋,料酒,酱油,加入白糖,继续炒。 STEP9、加入热水,加点猪油。 STEP10、将鱼放进去 STEP11、大火烧开后小火慢炖1小时。 STEP12、炖好盛入碗中,撒上葱花和香菜段。
炖
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甜粽(黑糯米 白糯米 赤豆 红枣),咸粽(虾仁 海笋 香菇),香瓜,燕麦牛奶粥终于等来了开河大鱼,特新鲜,做的方法就是东北铁锅炖的方法,加上风味十足的黄豆酱,粗犷,朴实,滋味浑厚。
本来只打算茭白+肉,无奈家里其实只有某人吃茭白,心有不甘的我加上自己喜欢吃的芹菜,出来效果竟然很赞终于等来了开河大鱼,特新鲜,做的方法就是东北铁锅炖的方法,加上风味十足的黄豆酱,粗犷,朴实,滋味浑厚。