 炖

冰糖炖鳘鱼肚胶

2024-04-26 16:05:32 鱼肚,冰糖,鳘鱼,

STEP1、鱼肚洗干净，清水放姜和花生油，水开了鱼肚放进去几十秒快速飞水捞起待用

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STEP2、手撕开鱼肚表皮和里层

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STEP3、里层鱼胶切块待用。红枣去核，冰糖少量。表皮可留着用来爆炒。

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STEP4、全部材料放入炖盅。加水没过材料，不必太满

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STEP5、盖好盖子大火煮开，转小火炖一个小时即可食用

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STEP6、新鲜的鱼肚，鱼胶更加丰富，是养颜养胃的圣品。鱼肚里层鱼胶不带腥味，适合做甜品

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