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炖塔吉锅炖杂鱼塔吉锅炖杂鱼的做法配料表
STEP1、葱切碎，姜切片，蒜拍扁，辣椒切碎，香菜切碎
STEP2、杂鱼洗干净
STEP3、锅内放油，放花椒爆香
STEP4、捞出花椒，放入葱姜爆香
STEP5、放鱼，双面各煎一下，加料酒，酱油，陈醋，放蒜略翻一下
STEP6、倒水，没过鱼，放入辣椒丝（不吃辣的可不放哈）
STEP7、盖锅盖烧约十几分钟的样子
STEP8、撒上香菜就可以吃啦
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炖塔吉锅炖杂鱼塔吉锅炖杂鱼的做法配料表
STEP1、葱切碎，姜切片，蒜拍扁，辣椒切碎，香菜切碎
STEP2、杂鱼洗干净
STEP3、锅内放油，放花椒爆香
STEP4、捞出花椒，放入葱姜爆香
STEP5、放鱼，双面各煎一下，加料酒，酱油，陈醋，放蒜略翻一下
STEP6、倒水，没过鱼，放入辣椒丝（不吃辣的可不放哈）
STEP7、盖锅盖烧约十几分钟的样子
STEP8、撒上香菜就可以吃啦
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天然酸辣：滑蛋青椒爆炒牛肉盖浇竹升面 住在海边，吃海鲜是格外的方便，尤其是这个季节，小杂鱼很新鲜，今天难得休假，逛了下市场，买了几条炸鱼，决定回来炖个杂鱼给老公吃
关于蜂蜜柚子茶：柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。更能养颜美容,美白肌肤.这东东超市买的可不便宜，其实做法很简单。自制的即美味又健康，赶快动手试一试吧！！！住在海边，吃海鲜是格外的方便，尤其是这个季节，小杂鱼很新鲜，今天难得休假，逛了下市场，买了几条炸鱼，决定回来炖个杂鱼给老公吃
