爆炒家常菜韭黄炒文蛤2024-04-26 16:05:32 韭黄,文蛤,炒文蛤, 韭黄炒文蛤的做法配料表
韭黄炒文蛤的做法经验之谈STEP1、买回来的文蛤,请商家把文蛤肉挖出来后,倒在一个小碗里,用流水冲洗,在用手在碗里转圈,帮助洗出沙子。反复两到三次。 STEP2、接着择韭黄,并且冲洗干净。 STEP3、葱姜切成末,韭黄切成段,大约5cm长。 STEP4、敲两个鸡蛋,锅里倒入一勺油,热锅的时候把鸡蛋打散,油热后,倒入蛋液。 STEP5、鸡蛋炒好后盛出备用,锅内再倒一勺油,把葱姜末倒入炒香。 STEP6、葱姜末炒香后,倒入文蛤,翻炒片刻,倒入两勺料酒。 STEP7、再加入少许白胡椒碎,翻炒至文蛤变白后,盛出备用,接着再到一勺油炒韭黄。 STEP8、韭黄翻炒一下后,加入大半勺盐调味,接着把鸡蛋加入翻炒一下,再把文蛤加入,翻炒均匀后就可以出锅了! STEP9、装盘开吃吧,配米饭,配面条,配馒头,都是很不错的 |
韭菜,鸡蛋,面粉,油,盐,花椒粉文蛤有天下第一鲜的美誉,文蛤肉嫩味鲜,是贝类海鲜中的上品,含有蛋白质10,脂肪1.2,碳水化合物2.5,还含有易吸收的各种氨基酸和维生素及钙、钾、镁、磷、铁等多种必需的矿物质。今天教大家做一道韭黄炒文蛤,好吃,操作也不难哈!
猪耳朵,生抽,老抽,卤水汁,大葱,小茴香,香叶,桂皮,陈皮,甘草,生姜,沙姜文蛤有天下第一鲜的美誉,文蛤肉嫩味鲜,是贝类海鲜中的上品,含有蛋白质10,脂肪1.2,碳水化合物2.5,还含有易吸收的各种氨基酸和维生素及钙、钾、镁、磷、铁等多种必需的矿物质。今天教大家做一道韭黄炒文蛤,好吃,操作也不难哈!