爆炒家常菜健康营养的红苋菜炒饭2024-04-26 16:05:32 苋菜,炒饭,营养,红苋菜,菜炒饭, 健康营养的红苋菜炒饭的做法配料表
健康营养的红苋菜炒饭的做法经验之谈STEP1、菜洗净,稍微甩干水,切碎。锅中放油,放蒜炒香,放菜碎翻炒。把米饭倒进锅里翻炒加入适量盐,继续翻炒 STEP2、完成(想加其他食材可以先炒熟,然后在米饭炒好的时候倒进去一起翻炒出锅) |
之前在西餐店吃过苹果鸡肉沙拉,念念不忘,但是人家用的是烟熏鸡肉,我也不会做,就用蜜汁烤鸡肉代替吧(家里没有烤箱的可以改成蜜汁煎鸡肉)。这道菜约350大卡。沙拉酱我用了甜咸口的自制蜜汁油醋汁,和甜咸口的苹果鸡肉沙拉更搭哦喜欢的话可以关注一下我!!返校之前我还会研究很多好吃低卡的减脂餐,大不了等我返校断更了再取关!!米饭最好先放保鲜冰,炒起来颗粒分明。我用的珍珠米噢
脱皮绿豆,淡奶油(或牛奶),果糖浆,黄油米饭最好先放保鲜冰,炒起来颗粒分明。我用的珍珠米噢