菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / Sitemap    Baidunews
家常菜
白米虾 玉米豆 兔子馒头 蟹黄蛋 三文鱼松 蒜苗炒肉 苏鱼 羊肝 黄馒头 开花馒头 番茄牛肉 花蛤
更多 首页 菜系 烹饪方式 家常菜做法 川菜 苏菜 家常菜 拌菜的做法 红烧 烧烤的做法 爆炒家常菜 汤的做法 面的做法 饭的做法
分类：菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /
首页 >> 爆炒家常菜

爆炒家常菜


蒜蓉茼蒿炒磷虾


2024-04-26 16:05:32 ,,,,

蒜蓉茼蒿炒磷虾的做法配料表

  • 茼蒿 （1把）
  • 磷虾 （50克）
  • 蒜 （20克）
  • 油 （1勺）
  • 盐 （1匙）
  • 味精 （0.2匙）

蒜蓉茼蒿炒磷虾的做法经验之谈

茼蒿俗称蓬蒿，是一种食用蔬菜，菊科，一年生或两年生草本、高达1m，茎直立，柔软无毛，淡绿色，叶倒卵形、褐色，性喜冷凉，春、秋皆可栽培，原产中国，南北各地普遍栽培。嫩叶、嫩茎可作蔬菜。每100g可食部位中含蛋白1.9g、膳食纤维1.2g、胡萝卜素1510g、维生素C18mg，还含有叶酸、钾、钠、维生素。

STEP1、鲜美的磷虾备用

蒜蓉茼蒿炒磷虾

STEP2、茼蒿洗净沥干水份切成小段

蒜蓉茼蒿炒磷虾

STEP3、蒜去皮切成小粒状

蒜蓉茼蒿炒磷虾

STEP4、锅中放入底油加热放入蒜粒爆香

蒜蓉茼蒿炒磷虾

STEP5、放入茼蒿梗翻炒一下再放入叶翻炒均匀

蒜蓉茼蒿炒磷虾

STEP6、放入磷虾大火翻炒使磷虾和茼蒿完全相融合

蒜蓉茼蒿炒磷虾

STEP7、放入盐和味精调味均匀

蒜蓉茼蒿炒磷虾

STEP8、这道美味不可炒制时间过长营养易流失还影响口感入味均匀即可出锅享用

蒜蓉茼蒿炒磷虾

STEP9、鲜美的蒜蓉茼蒿炒磷虾装入盘中

蒜蓉茼蒿炒磷虾

STEP10、搭配酥饼、玉米、鸡翅、鹌鹑蛋、水果一起吃就是完美噢

蒜蓉茼蒿炒磷虾

STEP11、茼蒿的营养价值很丰富纯绿色蔬菜建议经常食用

蒜蓉茼蒿炒磷虾

STEP12、好吃的美味要和小伙伴们一起分享

蒜蓉茼蒿炒磷虾

STEP13、磷虾是补钙佳品其味道也是超级鲜美

蒜蓉茼蒿炒磷虾

STEP14、吃饭不单纯是为了饱腹更重要的是吃出健康

蒜蓉茼蒿炒磷虾

温馨提示：


本文收集了蒜蓉茼蒿炒磷虾的爆炒家常菜， ,,,, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /
申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

爆炒家常菜

菜系

烹饪方式

家常菜，家常菜做法

馄饨皮锅贴

这是馄饨皮烧麦的兄弟——馄饨皮锅贴！馄饨皮烧麦的链接在此：xiachufang/recipe/104274210/groupshare_title_a两兄弟前面的步骤是一样的哈。茼蒿俗称蓬蒿，是一种食用蔬菜，菊科，一年生或两年生草本、高达1m，茎直立，柔软无毛，淡绿色，叶倒卵形、褐色，性喜冷凉，春、秋皆可栽培，原产中国，南北各地普遍栽培。嫩叶、嫩茎可作蔬菜。每100g可食部位中含蛋白1.9g、膳食纤维1.2g、胡萝卜素1510g、维生素C18mg，还含有叶酸、钾、钠、维生素。

糖醋里脊

猪里脊,姜片,盐,胡椒粉,鸡蛋,淀粉,番茄酱,清水,白砂糖,白醋,葱花,白芝麻茼蒿俗称蓬蒿，是一种食用蔬菜，菊科，一年生或两年生草本、高达1m，茎直立，柔软无毛，淡绿色，叶倒卵形、褐色，性喜冷凉，春、秋皆可栽培，原产中国，南北各地普遍栽培。嫩叶、嫩茎可作蔬菜。每100g可食部位中含蛋白1.9g、膳食纤维1.2g、胡萝卜素1510g、维生素C18mg，还含有叶酸、钾、钠、维生素。

家常菜做法推荐

热点推荐

最新推荐

家常菜         Sitemap    Baidunews