超级简单的祛暑开胃炒米粥

小提醒

煮这款粥可以适当的多些水,因为米会涨锅,可我觉得汤更好喝。据说,这款粥不仅祛暑开胃,还有刮油脂减肥的功效哦!

配料

  • 大米 (1杯)

做法步骤

STEP1、大米洗净晾干。

超级简单的祛暑开胃炒米粥

STEP2、锅烧热,把米倒入进行翻炒。中火炒一两分钟改小火。

超级简单的祛暑开胃炒米粥

STEP3、大米的颜色会慢慢从白变黄。

超级简单的祛暑开胃炒米粥

STEP4、期间要不停翻炒,否则会糊。

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STEP5、炒至两面焦黄,就可以出锅了,盛盘晾凉。(如果立即煮粥,可以忽略晾凉这一步,我是炒多了,晾凉装袋,方便下次吃)

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STEP6、锅中把水烧开,倒入炒好的大米。

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STEP7、汤水的颜色立马变了,还能闻到一股香味。看米花在锅中翻腾,是不是很有美感?

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STEP8、小火煮5分钟,关火捂10分钟,静静等待米在锅中开花儿。

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STEP9、开锅,一股香味扑鼻而来,让人闻着就胃口大开。

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STEP10、晾凉了喝更爽口哦!

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米粥 炒米

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