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爆炒家常菜


冬菜炒夏日杂蔬


2024-04-26 16:05:32 ,


冬菜炒夏日杂蔬的做法配料表

  • 冬菜
  • 苦瓜 (2个)
  • 菜心梗 (5枝)
  • 芦笋 (3枝)
  • 秋葵 (5个)
  • 鸡腿肉
  • 大蒜

冬菜炒夏日杂蔬的做法经验之谈

这个菜用来处理上一顿没炒完的菜头菜尾最合适了。不喜欢苦味可以把苦瓜汆烫过水,或在炒的时候加一点糖。肉类可加可不加,蔬菜清炒也很好吃。

STEP1、鸡腿肉切条,加盐、生抽和淀粉腌15分钟。其他蔬菜切成差不多大小的形状。

STEP2、大火烧热油锅,快速翻炒鸡腿肉至表面断生,呈现金黄色就可以先装起来。

STEP3、用剩下的油爆香冬菜、蒜蓉和姜片,蔬菜全部丢进去炒。稍微洒一点水,秋葵有粘液,小心糊锅。

STEP4、炒到8分熟把鸡腿肉加回去,直到全部煮熟。因为冬菜本身有咸味,先试一下味道再决定要加多少盐。


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