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 汤的做法

西式南瓜浓汤

2024-04-26 16:05:32 南瓜,浓汤,南瓜浓汤,

西式南瓜浓汤的做法配料表

南瓜（300克）
牛奶（500ml）
土豆（100克）
洋葱（50克）
黄油
淡奶油
盐
黑胡椒粉

西式南瓜浓汤的做法经验之谈

1、南瓜和土豆的用量大约是3:1，南瓜颜色好，土豆粘稠度高。 2、牛奶比淡奶油的滋味淡，不过脂肪含量却少。不担心长胖可以加入淡奶油提味。 3、事先放入黄油煸炒蔬菜，可以增加香气。 4、淡奶油用裱花袋装起来，划圈，用牙签划线，就成了花型了！

STEP1、南瓜去皮，切块

西式南瓜浓汤

STEP2、土豆去皮，切块

STEP3、洋葱切块

西式南瓜浓汤

STEP4、平底锅烧热，将黄油放入，融化

西式南瓜浓汤

STEP5、放入洋葱丁，煸炒

西式南瓜浓汤

STEP6、倒入土豆和南瓜，煸炒

西式南瓜浓汤

STEP7、将煸炒过的材料倒入料理煲中

西式南瓜浓汤

STEP8、倒入牛奶

西式南瓜浓汤

STEP9、倒入少许盐

西式南瓜浓汤

STEP10、研入少许黑胡椒粉

西式南瓜浓汤

STEP11、开启西式浓汤功能

西式南瓜浓汤

STEP12、做好，稍晾，倒入碗内

西式南瓜浓汤

STEP13、挤上少许淡奶油，划圈

西式南瓜浓汤

STEP14、用牙签划上杠杠即可

西式南瓜浓汤

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凉拌马兰头

采摘马兰头的最佳季节是阳春三月，等到清明之后茎叶会慢慢变老，涩味更重，就没有食用价值了。新鲜的马兰头矿物质含量丰富，比如钾含量是一般蔬菜的20倍，还含有丰富的维生素和矿物质，适合大部分人食用。马兰头也是一味中药，被中医称为“鱼鳅串，有止血凉血的作用，因此不适合孕妇食用。南瓜和土豆都含有淀粉，虽然是汤，但是喝了会有饱腹感，牛奶、南瓜、土豆营养丰富，所以不用担心营养摄入，减肥时期的MM可以代替餐点食用。添加淡奶油，会使浓汤更加柔滑，香浓，不过，减肥的MM就要慎用了。

腐乳猪蹄

闻一闻芳香四溢，吃一口软糯咸香，入口Q弹，实在让人拒绝不了啊！重点是有美容效果！所以，你猜，今天小煮要跟大嘎介绍的美食是啥哟？duangduangduang腐乳猪蹄南瓜和土豆都含有淀粉，虽然是汤，但是喝了会有饱腹感，牛奶、南瓜、土豆营养丰富，所以不用担心营养摄入，减肥时期的MM可以代替餐点食用。添加淡奶油，会使浓汤更加柔滑，香浓，不过，减肥的MM就要慎用了。

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