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汤的做法


番茄鱼片汤营养减脂


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,,,,


番茄鱼片汤营养减脂的做法配料表

  • 西红柿 (2个)
  • 金针菇 (1把)
  • 鱼片 (适量)
  • 蚝油 (3勺)
  • 盐 (少许)

番茄鱼片汤营养减脂的做法经验之谈

鱼片要另外一个锅煮一下比较好,因为会有浮沫。影响汤最后的美味,煮时可以放料酒,去腥,

STEP1、割两容易去皮

番茄鱼片汤营养减脂

STEP2、开水烫一下

番茄鱼片汤营养减脂

STEP3、鱼片先煮至7分熟(会有浮沫)

番茄鱼片汤营养减脂

STEP4、去皮番茄切小丁,放入锅内煮

番茄鱼片汤营养减脂

STEP5、煮至汤色变红放入金针菇

番茄鱼片汤营养减脂

STEP6、再丢入鱼片,放入蚝油和一点点盐,煮十分钟左右即可出锅

番茄鱼片汤营养减脂

STEP7、鲜美的鱼片汤完成了

番茄鱼片汤营养减脂


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