 汤的做法

小森妈妈菜谱滋补养颜枣杞翅头瘦肉汤

1、枸杞有滋肝补肾、益精明目的作用，但枸杞的烹饪时间不宜过长，应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞，这样可防止大量营养成分流失。2、红枣炖汤前去核不会那么容易上火。如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1

STEP1、准备好所需的材料。

小森妈妈菜谱滋补养颜枣杞翅头瘦肉汤

STEP2、翅头清洗干净，温水浸泡一会。

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STEP3、翅头先焯水（加姜片辟腥）。

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STEP4、瘦肉焯去血水备用（加姜片辟腥）。

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STEP5、将翅头、瘦肉、红枣放入锅中，加入适量的水。

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STEP6、开火煮起来！大火烧开后，转小火慢慢熬煮一个半小时。

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STEP7、还差约5分钟煮好时，加入枸杞（枸杞不适宜久煮），再稍稍焖煮几分钟即可。

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STEP8、汤在煲的过程中，已经闻到很诱人的香气了~

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STEP9、饮用前加入适量的盐调味。

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