 汤的做法

薏米红豆汤

赤小豆和红豆的区别赤小豆与红豆同属豆科植物，但外形不同。红豆比较圆，表面为暗棕红色，个头稍大；赤小豆是细长的，稍扁。红豆有祛湿作用，经常与大米一起做粥；赤小豆味甘、酸，有利水消肿，清热退黄、解毒排脓之效，对心脏病和肾脏病患者特别有益。因此中医入药多用赤小豆，红豆则只供一般食用。

STEP1、将薏米与红豆洗净提前泡发（约12个小时）

STEP2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开

STEP3、红枣洗净，等汤煮沸后，加入红枣。

STEP4、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可，食豆喝汤。

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

莴笋炒木耳

快手，清爽，味道很惊艳阴雨连绵，湿气重，想要在春季祛湿，可以通过饮食来改善。薏米，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，能补心养血，久服令人瘦，红豆，也明显利水、消肿、健脾胃之功效。

潮汕砂锅粥

潮汕砂锅粥，健康美味又简单！阴雨连绵，湿气重，想要在春季祛湿，可以通过饮食来改善。薏米，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，能补心养血，久服令人瘦，红豆，也明显利水、消肿、健脾胃之功效。