• 猪后展肉 （1斤）
• 排骨 （1条）
• 青榄 （20粒）
• 无花果 （8个）
• 南北杏 （3两左右）
• 蜜枣 （12个）
• 百合 （4两左右）

TIPS:1.药材的份量让杂粮店铺老板根据你的需求来定。切忌过量。我做的是四人份量。2.猪焯水后再切片。3.青榄、无花果都需要拍开、剪开才能出味。4.肺火严重的，可适量加百合，有祛肺火、提气功效。5.如果觉得药材味重，可以适当加1-2颗蜜枣。青榄，虽药材味有点重，但清喉利咽效果非常好！炎热的夏天，要给自己降降火哦！