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面的做法泡菜海鲜意面泡菜海鲜意面的做法配料表
STEP1、酸酸的泡菜、口感很脆，微微一点辣，很开胃
STEP2、鱿鱼、花蛤就这些份量
STEP3、水烧开放入意面，加1勺盐，煮15分钟，煮，煮，锅里的水继续把配菜烫。番茄去皮切丁，洋葱切丁
STEP4、油热后加入番茄炒至番茄泥，加入番茄酱、洋葱翻炒均匀，最后加入意面及其他配菜，加少量盐调味即可
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面的做法
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赶上今天法国队的比赛，想起在法国上学时和一个意大利哥们学的下酒小菜，利用中场休息就搞定了，我管他叫叫法国寿司我烧意面一般不刻意去买材料，冰箱有什么就随意搭配下，做给孩子吃，用不了太多，变变花样
养生素食，吃出营养好身体，吃素等于放生！蔬菜功效:香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效，可久病气虚、食欲不振等病症。莴笋具有利尿通乳、清热解毒、促进消化、宽肠通便、预缺铁性贫血、改善糖代谢、镇静助眠、保护肝脏的作用，可辅助疗小便不利、水肿、尿血、乳汁不通、胃火旺盛、消化功能差、便秘、贫血、紧张失眠、高血压、心脏病、糖尿病等疾病。胡萝卜中含有多种的维生素，以及抗癌物质，所以口服胡萝卜，能够增加的抵抗力，显著的消灭部分癌细胞，另外可以降低的血脂，改善血脂水平，另外有降压强心的作用贫血、强健骨骼、预老年痴我烧意面一般不刻意去买材料，冰箱有什么就随意搭配下，做给孩子吃，用不了太多，变变花样
