STEP1、准备材料，虾仁用酱油料酒盐腌制，西兰花洗净

STEP2、螺旋意面煮8分钟左右，西兰花和虾汆水

STEP3、少许橄榄油，炒香蒜末，放入虾仁煸炒，再加入西兰花和虾仁

STEP4、倒入意面和西兰花翻炒，加一点盐和蚝油

STEP5、炒好后，可以加一点现磨黑胡椒粉。喜欢番茄口味的，也可以在意面里拌一点点罗勒番茄酱。