分类:菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /
首页 >> 面的做法

面的做法


低脂美味冷面沙拉


2024-04-26 16:05:32 ,,


低脂美味冷面沙拉的做法配料表

  • 杏鲍菇 (1个)
  • 黄瓜 (1根)
  • 新鲜虫草花 (50克)
  • 魔芋面或荞麦面 (100克)
  • 杏仁 (10克)
  • 酱料:
  • 花生酱 (2勺)
  • 芝麻油 (1勺)
  • 生抽 (2勺)
  • 味淋 (2勺)
  • 糙米醋 (2勺)
  • 白芝麻 (装饰)

低脂美味冷面沙拉的做法经验之谈

魔芋丝减脂又有饱腹感,也可以用荞麦面替代。可以将部分虫草浅炸至脆,口感更好。

STEP1、准备食材

低脂美味冷面沙拉

STEP2、黄瓜用刨丝器做成细丝,杏鲍菇用手撕成细条。

低脂美味冷面沙拉

STEP3、魔芋丝用水煮2分,然后捞出在冷水机

低脂美味冷面沙拉

STEP4、虫草花也同样焯水

低脂美味冷面沙拉

STEP5、平底锅加热倒油后,将杏鲍菇丝浅炸至金黄色

低脂美味冷面沙拉

STEP6、将食材依次叠放在大碗里,将混合后的酱料淋上拌匀,撒上微烤过的杏仁即可享用。

低脂美味冷面沙拉


温馨提示:


本文收集了低脂美味冷面沙拉的面的做法, ,, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜         Sitemap    Baidunews