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面的做法


蔬菜意面沙拉


2024-04-26 16:05:32 ,,,


蔬菜意面沙拉的做法配料表

  • 空心/螺旋意面 (若干(量据人数来定))
  • 水果黄瓜 (2根)
  • 圣女果 (若干)
  • 藕 (1节)
  • 米饭 (随意)
  • 芝麻酱 (3勺)
  • 番茄酱 (3勺)

蔬菜意面沙拉的做法经验之谈

1.米饭放不放都OK,因为意面也是主食。2.意面要煮到软硬适中最佳,饱腹感也比较强,能做为健身餐食用喔!3.芝麻酱和番茄酱我都试了,味道都很不错。本人更喜欢芝麻酱4.圣女果可以对半切开摆盘更好看喔,我懒,没有切

STEP1、取适量意面放水中煮20分钟左右(注意搅拌防止粘锅)期间加入适量盐。

蔬菜意面沙拉

STEP2、黄瓜和藕去皮洗净待用。

蔬菜意面沙拉

STEP3、圣女果去梗洗净待用。

蔬菜意面沙拉

STEP4、黄瓜切片,横切竖切,切片切段—随意都行

蔬菜意面沙拉

STEP5、早上剩下的蛋炒饭放1/3盘当主食之一。

蔬菜意面沙拉

STEP6、将意面放1/3盘,再将煮/盘

蔬菜意面沙拉

STEP7、还有把黄瓜片和圣女果也摆盘

蔬菜意面沙拉

STEP8、最后淋一些芝麻酱或番茄酱!当当当简单粗暴的蔬菜意面沙拉就搞定啦!

蔬菜意面沙拉


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