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五花肉系列:回锅肉炒扁豆


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,,


五花肉系列:回锅肉炒扁豆的做法配料表

  • 五花肉 (半斤)
  • 料酒 (3勺)
  • 姜 (4片)
  • 扁豆 (7根)
  • 辅料准备
  • 大蒜 (2瓣)
  • 姜 (2片)
  • 小米椒 (4个)
  • 甜面酱 (1勺)
  • 老抽/酱油 (2勺)
  • 生抽 (2勺)
  • 白糖 (1勺)
  • 豆瓣酱 (2勺)

五花肉系列:回锅肉炒扁豆的做法经验之谈

五花肉的步骤不要省哦

STEP1、冷水放入五花肉,煮30分钟左右。

五花肉系列:回锅肉炒扁豆

STEP2、筷子轻松插入,就好了,注意轻松!!

五花肉系列:回锅肉炒扁豆

STEP3、放入冷水,冷却后,用厨房纸巾或干净毛巾擦干,避免下锅溅油。

五花肉系列:回锅肉炒扁豆

STEP4、准备辅料。蒜片、姜丝、小米椒段。碗中入甜面酱、老抽/酱油、生抽。老抽酱油!)

五花肉系列:回锅肉炒扁豆

STEP5、五花肉切薄片,肉类准备工作完成。

五花肉系列:回锅肉炒扁豆

STEP6、扁豆切丝。

五花肉系列:回锅肉炒扁豆

STEP7、水煮开再倒入扁豆丝,加入2勺盐,保持颜色,大约煮30秒到1分钟,去除毒素。

五花肉系列:回锅肉炒扁豆

STEP8、油5成熟,下肉,煸至卷曲或金黄。(可以比图中焦一些,但不要太焦,久煎皮变硬核)

五花肉系列:回锅肉炒扁豆

STEP9、加入2勺豆瓣酱。

五花肉系列:回锅肉炒扁豆

STEP10、上色煸香。

五花肉系列:回锅肉炒扁豆

STEP11、加入蒜、姜、椒,煸香。

五花肉系列:回锅肉炒扁豆

STEP12、加入调制的酱料,翻炒上色,再加入1勺白糖提味。ps:觉得颜色不深,可以少量多次,加入老抽/酱油。

五花肉系列:回锅肉炒扁豆

STEP13、加入扁豆丝,炒软。加入盐1勺、鸡精/味精1勺,醋1勺,翻炒30秒。

五花肉系列:回锅肉炒扁豆

STEP14、扁豆丝是真好吃,但不建议和五花肉一起炒,毕竟,准备步骤太多了ORZ。五花肉配搭大蒜叶、蒜苗。扁豆丝配搭里脊肉。经典搭配,果然都是生活的智慧。

五花肉系列:回锅肉炒扁豆


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