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饭的做法杂蔬藜麦饭团2024-04-26 16:05:32 藜麦,饭团,麦饭,藜麦饭, 杂蔬藜麦饭团的做法配料表
杂蔬藜麦饭团的做法经验之谈STEP1、1.藜麦、大米蒸/煮熟；2.胡萝卜、花菜切碎蒸15分钟左右；3.青菜切碎和肉沫、姜片备用。
STEP2、1.油烧热放入姜片，煎1分钟左右捞出姜片；2.依次放入：肉沫-蒸熟的胡萝卜、花菜-青菜碎-蒸/煮熟的藜麦大米，翻炒；3.放入盐、少量鸡精（可不放，翻匀出锅。
STEP3、戴上手套，盘饭团
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饭的做法
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