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饭的做法低卡芝士焗饭2024-04-26 16:05:32 芝士,芝士焗饭,焗饭, 低卡芝士焗饭的做法配料表
STEP1、包菜，胡萝卜，火腿肠切丁备用
STEP2、放锅里炒一分钟，可以放点油或者黄油，味道更好
STEP3、炒好后放烤箱盘里，撒上燕麦（吃燕麦有助于减肥）
STEP4、倒上酸奶，尽量分布均匀一些，这样燕麦不会太干
STEP5、吐司切丁铺在上面
STEP6、打一个笨鸡蛋，也均匀倒在上面
STEP7、铺上培根片
STEP8、撒上芝士碎或者放芝士片（减肥人士少放(••)）
STEP9、放烤箱18015分钟就哦可了，很简单，就下层下层的来就啦，放烤箱，第二天早打开烤箱去洗漱，不耽误吃热乎乎的早饭，还可以满足身体各种能量需求
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