STEP1、土豆胡萝卜削皮切成适口的小块,青红椒洗净切菱形片,洋葱洗净切小丁。
STEP2、鸡腿看左下这个,切一。
STEP3、沿着切开的这端用把骨肉切分离开来,然后竖起,用沿着骨把肉刮下来。
STEP4、把肉和骨用分离。
STEP5、然后把鸡腿肉改成小块(我没有刻意去皮,我觉得没皮没骨的肉不够香,所以连着肉的皮保留,掉开的皮弃用)
STEP6、烧热锅,倒入两汤匙椰子油。
STEP7、加入洋葱炒香。
STEP8、下鸡肉(骨头也倒进去)翻炒到鸡肉表面稍稍有点焦黄。
STEP9、下胡萝卜翻炒。
STEP10、倒入适量沸水,记得是沸水,加入冷水的话鸡肉遇到骤冷收缩影响口感。(如果没有椰子油用其它油的话,这里倒入适量椰浆,不用多,两三汤匙的样子,椰浆不是椰汁哈)
STEP11、加上锅盖中火焖10分钟左右。然后下土豆。
STEP12、继续中火焖到土豆可以用锅铲轻易穿过(但是也别煮过了,土豆是成块的不是散的,夹去鸡骨。
STEP13、这时候觉得太油的话,调小火,用滤油勺滤去浮油。
STEP14、保持小火,放入咖喱块。
STEP15、用锅铲轻轻地推,帮助咖喱块融化。
STEP16、咖喱融了以后就是这样的浓稠状。
STEP17、加入青红椒,轻轻翻煮多一小会就可以了。
STEP18、把米饭装到碗里用饭勺压实。
STEP19、倒扣到汤盘里。
STEP20、把咖喱鸡浇到米饭旁边,米饭上洒几瓣食用干玫瑰花瓣装饰(这个可以不用)。一碗香喷喷的咖喱鸡腿饭就完成了,吃这个吃饭速度超快的