STEP1、备料：原则上喜欢吃啥就放啥，家里冰箱有的材料全部搜罗出来，可惜没有生菜（白菜替代下了，番茄也没有，直接拿母上大人买的水果樱桃小番茄替代，哈哈哈…随意搭配！我家的是白藜麦，所以加了点血糯米增加食感。ps：土豆不易熟，提前蒸好的，藜麦/血糯米也提前蒸过（20分钟约7-8成熟。

STEP2、锅里倒入少许“芥花籽油”无味很清爽的油，放入大蒜末和洋葱炒香。

STEP3、放入玉米粒和白菜煸炒。

STEP4、放入午餐肉翻炒片刻。

STEP5、放入土豆和小番茄（我最爱番茄，多多益善，翻炒均匀。

STEP6、倒入提前蒸过7-8分熟的藜麦/血糯米，过油翻炒片刻，倒入黑胡椒酱和适量生抽翻炒均匀。

STEP7、加入材料一半的清水大火煮开。

STEP8、期间放入虾仁。

STEP9、渐渐收汁后，放入牛油果粒，撒上黑胡椒调味。

STEP10、wao喷喷香！少了我喜欢的芝麻菜或者生菜有点可惜，哈哈哈哈！下次改进！