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西兰花鸡肉条

2024-04-26 16:05:32 西兰花,兰花,鸡肉,花鸡,肉条,西兰,

西兰花鸡肉条的做法配料表

西兰花（小半朵）
红萝卜（小半段）
洋葱（半个）
鸡肉（200g）
蛋清（一个）
玉米淀粉（15g）
酱油（适量）

STEP1、西兰花洗净后提前焯水5分钟。

西兰花鸡肉条

STEP2、洋葱切成小粒，胡萝卜切成小丝，西兰花切成小粒。

西兰花鸡肉条

STEP3、鸡肉放入料理机中搅拌成肉泥后加入玉米淀粉、蛋清、酱油继续搅拌。

西兰花鸡肉条

STEP4、倒入切好的萝卜丝、西兰花、洋葱稍微搅打一下即可。

西兰花鸡肉条

STEP5、热油起锅，把肉泥捏成长条形放入平底锅中中火煎至金黄即可。

西兰花鸡肉条

STEP6、带上一起去春游吧

西兰花鸡肉条

温馨提示：

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