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 家常菜

蒜蓉西兰花

2024-04-26 16:05:32 西兰花,兰花,蒜蓉西兰花,蒜蓉,西兰,

蒜蓉西兰花的做法配料表

西兰花（1朵）
蒜（3瓣）
盐（适量）
油（适量克）

STEP1、西兰花拆开小朵，用盐水浸泡几分钟

蒜蓉西兰花

STEP2、锅里倒入适量的水，加适量的盐，把西兰花煮熟

蒜蓉西兰花

STEP3、热锅放油，放入切碎的蒜米爆香，西兰花头朝上依次码在大碗中，加入爆香的蒜蓉

蒜蓉西兰花

STEP4、把大碗中的西兰花倒扣在盘中

蒜蓉西兰花

STEP5、可再在西兰花上加少量蒜蓉，或者勾芡酱汁淋上

蒜蓉西兰花

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