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 家常菜

减脂餐—番茄菜花

2024-04-26 16:05:32 菜花,番茄,番茄菜花,茄菜,减脂餐,

减脂餐—番茄菜花的做法配料表

菜花（1颗）
西红柿（2个）
青椒（2个）
玉米油（适量）
大蒜（三瓣）
生抽（适量）
盐（适量）
鸡精（适量）

STEP1、将菜花焯水捞出

减脂餐—番茄菜花

STEP2、锅中倒入适量玉米油，加热

减脂餐—番茄菜花

STEP3、倒入蒜瓣爆香

减脂餐—番茄菜花

STEP4、倒入番茄翻炒至出水，可以适量加点热水

减脂餐—番茄菜花

STEP5、倒入菜花翻炒至熟

减脂餐—番茄菜花

STEP6、倒入青椒翻炒

减脂餐—番茄菜花

STEP7、倒入盐、鸡精调味即可

减脂餐—番茄菜花

STEP8、开动吧……

减脂餐—番茄菜花

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