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家常菜蚝鸡粥2024-04-26 16:05:32 鸡粥, 蚝鸡粥的做法配料表
STEP1、生蚝肉洗干净，葱洗干净切葱花，准备8片姜片，鸡腿洗干净切小块备用
STEP2、珍珠米和小麦混合淘洗两遍
STEP3、把米和小麦放进去锅里煮
STEP4、米和小麦煮开后放入鸡腿肉、姜片、料酒、盐继续煮
STEP5、米煮熟后放入生蚝、酱油、耗油、胡椒粉拌匀继续煮几分钟
STEP6、出锅放葱花
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STEP2、珍珠米和小麦混合淘洗两遍
STEP3、把米和小麦放进去锅里煮
STEP4、米和小麦煮开后放入鸡腿肉、姜片、料酒、盐继续煮
STEP5、米煮熟后放入生蚝、酱油、耗油、胡椒粉拌匀继续煮几分钟
STEP6、出锅放葱花
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一人食，不洗碗，最最最简易版本番茄鸡蛋面生蚝营养丰富，属于高蛋白低脂肪食材，含有必需的8种氨基酸，还有牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝等成分
初冬时节最适合做肉桂卷了。恰好做了一大罐酒酿，把酒酿揉进面团，配合浓郁的黄油肉桂香气，会给味蕾带来怎样的惊喜呢生蚝营养丰富，属于高蛋白低脂肪食材，含有必需的8种氨基酸，还有牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝等成分
