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家常菜辣味吞拿鱼麦芬2024-04-26 16:05:32 吞拿鱼, 辣味吞拿鱼麦芬的做法配料表
辣味吞拿鱼麦芬的做法经验之谈STEP1、准备好食材。葱和香菜切碎。红薯切块。柠檬皮擦丝。
STEP2、红薯盐水里煮软，沥干水，用勺子碾成泥。
STEP3、把吞拿鱼，葱，香菜，辣椒粉，红薯泥，鸡蛋，两勺黄油搅拌在一起。盐和胡椒调味。
STEP4、烤箱预热至180度，剩下的一勺黄油软化，刷在麦芬模具表层。
STEP5、把搅拌好的吞拿放进去。
STEP6、用勺子压实。进烤箱烤25分钟。出烤箱开吃！
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这是我很喜欢的一道菜，之前去日式料理店必点菜品之一，今天用小美轻松驾驭，口感香滑细嫩，非常美味，爱了爱了。男票自己琢磨出来的低卡snack，每次都做很多放冰箱。饿了就叮一下吃一块 吞拿鱼营养价值高（蛋白质、omega3），罐装吞拿保存时间很长而且非常方便，我家囤了老多！ 我步奏写的蛮仔细，其实真的很简单哈。Enjoy :)
这道菜不加白菜就变成了鼎鼎大名的东北家常拌菜圆葱丝拌干豆腐丝，一道非常棒的佐酒佳肴。我喜欢加白菜是因为，吃起来更清淡，也更爽脆，喜欢小酌怡情的朋友们可以试试做这道菜佐酒！男票自己琢磨出来的低卡snack，每次都做很多放冰箱。饿了就叮一下吃一块 吞拿鱼营养价值高（蛋白质、omega3），罐装吞拿保存时间很长而且非常方便，我家囤了老多！ 我步奏写的蛮仔细，其实真的很简单哈。Enjoy :)
