家常菜冰凉夏饮-红豆牛奶羹2024-04-26 16:05:32 牛奶,红豆,奶羹,牛奶羹,红豆牛奶, 冰凉夏饮-红豆牛奶羹的做法配料表
冰凉夏饮-红豆牛奶羹的做法经验之谈STEP1、一小碗红豆用凉水浸泡5个小时以上 STEP2、浸泡好后换水冲洗几遍红豆,把红豆倒入电饭锅内,加入适量的水。选择煲饭功能把红豆炖到软烂 STEP3、炖好的红豆晾凉,磨具中倒入一盒牛奶,挖上几勺红豆羹,切入自己喜欢的水果。尝尝口味可以选择加糖。 STEP4、放入冰箱冷藏一到两个小时就可以开吃啦! |
高蛋白无油,低碳水,符合杜坎饮食的要求。单位热量175kcal/100g夏天到了,雪糕冷饮总是少不了的美味,自制一款营养简单的红豆牛奶羹,冰凉解暑更健康,一起来看看吧
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