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家常菜减脂紫薯饼2024-04-26 16:05:32 紫薯,薯饼,紫薯饼, 减脂紫薯饼的做法配料表
减脂紫薯饼的做法经验之谈STEP1、紫薯洗净切片上锅蒸，大概15分钟左右，依情况而定，能用筷子戳透就行了。
STEP2、紫薯捣成泥，加入牛奶搅拌均匀，大概100克就行了，不要太稀了就行。
STEP3、这是搅好的紫薯泥。
STEP4、用擀面杖把饺子皮擀得薄一些放好备用。
STEP5、紫薯泥放入饺子皮里，捏成包子的样子，轻轻按压成饼，捏好了就直接压，不要全部包好再压，我就是包好再下很多干了里面的泥就漏出来了。
STEP6、放入不粘锅里面小火煎，两面都煎得微黄就可以出锅啦。
STEP7、换一面再煎一会
STEP8、用盘子摆放好，好看又好吃。
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老家冬天的时候喜欢做这个红薯丸子吃，一来是因为番薯存放的很甜了，做出来的番薯丸子会很香，二来，小时候的吃食并不多，就喜欢做这个给小孩子吃，再后来，一到冬天就会想吃红薯丸子，也是一种思念家乡的情感吧！最近看了不少下厨房厨友的做法，结合自己做的，写下这个菜谱，希望能够帮到想做番薯丸子的你我写的是基本步骤，就是你第一次做，蒸一个中等大小的红薯，大概可以做20多颗红薯丸子，先熟练了，再慢慢尝试做更多。半年长了15斤，欲哭无泪，不爱运动，只好从饮食上改进，突发奇想的紫薯饼，不加一滴油，减脂又美味
非常好吃的烩饭~煮的过程中会有非常美妙的香味出来，酸酸甜甜的味道，因为有意大利香醋的加入更加香醇，一口气就可以吃掉半碗的气势！！！也可以用电饭锅做哦~（详见小贴士）P.S美国的火比中国小哦，大火就相当于中火，做的时候请注意火的大小。半年长了15斤，欲哭无泪，不爱运动，只好从饮食上改进，突发奇想的紫薯饼，不加一滴油，减脂又美味
