家常菜蛋包豆腐丁2024-04-26 16:05:32 豆腐,豆腐丁,蛋包, 蛋包豆腐丁的做法配料表
STEP1、豆腐洗净,把表层的老皮去掉,可使豆腐口感更嫩 STEP2、切豆腐时可反着切,防止豆腐粘在上。(右手拿,从左往右切;左手拿,从右往左切) STEP3、豆腐切均匀小丁 STEP4、锅中放水,加少量盐、料酒,烧开 STEP5、下豆腐焯一下,时间不可太长,可去除豆腥味 STEP6、另起一锅,倒入适量油,放入豆腐翻炒,加适量盐调味,加适量水淀粉勾芡(可保持豆腐细嫩的口感),翻炒几下,即可盛出备用 STEP7、鸡蛋打散成蛋液,可加适量水,使鸡蛋炒出来更嫩 STEP8、蛋液中加入处理好的豆腐,充分拌匀,豆腐用鸡蛋包裹均匀 STEP9、香葱切末、火腿切丁 STEP10、锅中放油烧热,倒入豆腐鸡蛋液翻炒,加少许料酒可除去蛋腥味 STEP11、再翻炒过程中,要推着炒,避免将豆腐炒碎 STEP12、等豆腐快出锅时,可加入少量火腿丁翻炒,中和味道,关火出锅盛盘,撒少许香葱,调节颜色,看起来更加有食欲 温馨提示:本文收集了蛋包豆腐丁的家常菜, 豆腐的家常菜,豆腐丁的家常菜,蛋包的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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做个香甜的布丁,是老人小孩,年轻人都爱吃的下午甜点,豆浆布丁更加香醇大家都知道鸡蛋和豆腐都是很好的美容圣品,殊不知将二者搭配在一起,身体才能更好的吸收其中的蛋白质。皮肤的营养成分是以蛋白质为中心的,要想皮肤更加有光泽,身材更健美,一定要保证蛋白质的供应。豆腐虽含有丰富的蛋白质,但缺少一种必需的氨基酸—蛋氨酸,单独烧菜的话,蛋白质的利用率则很低。如果将豆腐和蛋类食物搭配在一起,可以提高豆腐中蛋白质的营养利用率。所以说,咱们这道蛋包豆腐丁不仅提高了食物营养的吸收率,而且还是一道不可多得的美容佳品。