2024-04-26 16:05:32 藕粉,酒酿,粉果,
STEP1、大枣洗净去核，切碎，桂圆肉洗净，藕粉中加凉水
STEP2、锅中加入半碗水，加入枣肉和桂圆煮沸，倒入酒酿搅匀煮至沸腾
STEP3、加入藕粉糊，打入鸡蛋立刻搅散，调节至羹状，即可
产后一直在减肥中，不能影响哺乳量，更不能节食还好自己学过注册营养师，拿出点儿专业精神来设计食谱减脂真的是“三分练七分吃”按照自己设计的早中晚食谱28天瘦了4.6kg体脂率从29%到了25.9%瘦下来看什么都是美好啊我们应该是美丽的精致的优雅的，而不是被家务和孩子围困在家中邋遢不堪。范志红老师的食谱，尝试做一下
补气润肺、滋养容颜。用于气血不足之面色无华、肌肤不润、形容憔悴者范志红老师的食谱，尝试做一下