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家常菜拔丝莲子拔丝莲子的做法配料表
拔丝莲子的做法经验之谈STEP1、先将新鲜莲子裹上些面粉和生粉 STEP2、锅内油七成时,放入裹上面粉的莲子,炸一会变色后.捞出 STEP3、另起油锅.放水和糖,大火熬至起泡后小火熬至糖黄褐色浓浆时 STEP4、再放入炸好的莲子,翻匀盛出,即可夹起一颗莲子,拔出糖丝丝 温馨提示：本文收集了拔丝莲子的家常菜， 莲子的家常菜,拔丝的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
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天真的热起来了…快来吃点水果酸奶冰块儿解解暑~莲子中铁的含量也非常丰富，铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。 莲子具有补脾益胃、养心安神、补肾固涩、补虚损、强筋骨、固精气之功效.是强身防病、抗衰延寿的滋补品。
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