红烧少油红烧带鱼豆腐2024-04-26 16:05:32 豆腐,鱼豆腐,带鱼,红烧带鱼,烧带鱼,红烧, 少油红烧带鱼豆腐的做法配料表
少油红烧带鱼豆腐的做法经验之谈STEP1、带鱼洗净去内脏,切段后用料酒和姜丝腌制20分钟 STEP2、腌鱼的时候豆腐切块、我切的是略厚的片状,更好入味一些。 STEP3、配料切好,准备好待用 STEP4、带鱼腌好用厨房纸吸干后裹一层薄薄的淀粉 STEP5、锅内放少许油,带鱼下锅煎至两面金黄 STEP6、捞出备用 STEP7、用煎鱼的油小火加热,配料下锅炒香 STEP8、放入已煎好的带鱼 STEP9、加入生抽、白糖、料酒、醋、蚝油最后加开水没过带鱼小火炖5分钟 STEP10、把豆腐放入锅中,小火炖10分钟左右,大火收汁。 STEP11、出锅洒上少量葱花 STEP12、鱼香、豆腐嫩,配上主食非常下饭。 |
清甜玉米汁 1.如果玉米不好剥,可以切成段,就很容易剥怀孕以后医生建议要多吃鱼,以前是很喜欢吃鱼的,怀孕以后却变得很怕腥气所以就得想方设法用不同的方式做鱼今天尝试了红烧带鱼豆腐,味道很赞,几乎没有腥气,很香!
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