红烧红烧黄花鱼2024-04-26 16:05:32 黄花鱼,红烧黄花鱼,黄花,红烧,花鱼,烧黄花鱼, 红烧黄花鱼的做法配料表
STEP1、鱼洗净,先在鱼身两面划斜,用盐抹上腌一会儿,这样鱼肉就入味了 STEP2、锅中热油,用锅铲抵着生姜片,在锅底抹一遍,这样煎鱼皮就不容易粘锅了 STEP3、放入黄花鱼,不要去动它,先煎透这一面;当你轻轻晃动锅子,鱼身能够移动了,可以判断这一面已经煎好了;当你轻轻晃动锅子,鱼身能够移动了,可以判断这一面已经煎好了 STEP4、用锅铲翻到鱼的另一面,继续煎透;黄花鱼肉质非常嫩,所以,翻面的时候要轻点 STEP5、将煎好的鱼先装盘备用 STEP6、锅里爆香葱白姜丝和蒜片;最好洗一下煎鱼的锅,别学我懒,影响煮好后汤汁的色泽 STEP7、倒入热开水,调入生抽、老抽、料酒和一点盐,再放入煎好的黄花鱼 STEP8、盖上锅盖大火煮,待汤汁余1/2的时候开盖,调入白糖和鸡精 STEP9、最后,重复用锅勺舀汤汁浇在鱼身上,让这一面也能入味。等汤汁收得差不多,就可以了 |
味道浓郁吃起来比较满足,但是油脂含量都很低的yummy delight:)黄花鱼,姜,葱,蒜,盐,生抽,老抽,料酒,白糖,鸡精
黄瓜皮蛋瘦肉汤不光味道鲜美,又降火又减肥!黄花鱼,姜,葱,蒜,盐,生抽,老抽,料酒,白糖,鸡精