红烧百吃不腻的红烧鸡腿2024-04-26 16:05:32 鸡腿,红烧鸡腿,红烧鸡,烧鸡,红烧,烧鸡腿, 百吃不腻的红烧鸡腿的做法配料表
STEP1、准备食材,辣椒和葱看个人口味加不加都可以。 STEP2、约四勺生抽一勺料酒、姜蒜泥、大蒜一瓣、辣椒一根,混合一碗,将鸡腿泡十几分钟(能泡一小时最好) STEP3、热油锅中,放入鸡腿 STEP4、开小火煎至表皮金黄。 STEP5、倒入刚才泡鸡腿的料水。 STEP6、再倒入热水,最好淹没鸡腿。盖上盖子中火煮二十分钟 STEP7、加入糖/蜂蜜水和少许盐。 STEP8、中火收汤,当汤汁浓缩变稠变少时捞出 STEP9、可撒一点葱花 STEP10、超级入味,连骨头都想啃的美味肉质鲜美。 STEP11、做便当盒子也超级适合哦! |
笋干是以笋为原料,通过去壳、蒸煮、压片、烘干、整形等工艺制取的。笋干不仅辅佐名菜,在名菜佐料中久负盛名,而且有相当高的营养和药用价值。百度了一下笋干的营养价值:笋干含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。1、脂肪、糖、多膳食纤维的特点,且有助食、开胃之功效。2、因为它能增进食欲、防便秘、清凉败毒,人称“保健蔬菜,更是减肥佳品。3、具有防癌、抗癌作用。4、在药用上具有清热化痰,益气和胃,治消渴,利水道,利膈爽胃等功效。用笋干做出来的美食味道鲜美,口感脆嫩,俺很喜欢吃,这段周末宅在家想吃入味又香嫩的鸡腿了?那就来做一份超简单的红烧鸡腿吧!宅男宅女的福利菜单,简单又好吃
甜粽(黑糯米 白糯米 赤豆 红枣),咸粽(虾仁 海笋 香菇),香瓜,燕麦牛奶粥周末宅在家想吃入味又香嫩的鸡腿了?那就来做一份超简单的红烧鸡腿吧!宅男宅女的福利菜单,简单又好吃