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煎无油煎牛排苹果三明治2024-04-26 16:05:32 牛排,三明治,煎牛排,苹果, 无油煎牛排苹果三明治的做法配料表
STEP1、非常简单，只要两步，一就是煎牛排啦。由于最近想减脂，就用了无油干煎，所以火不能大，大概十分钟左右才这样五成熟。我个人比较喜欢带血的牛排，游牧民族的天性释放吧⸂⸂⸜⸝⸃⸃哦对了，中间撒了一些黑胡椒碎和迷迭香碎，没放盐。
STEP2、把牛排放进烤的面包里，下面铺上苹果片。嗯，我230五分钟，有点烤糊了，我，游牧民族的天性释放吧⸂⸂⸜⸝⸃⸃
STEP3、虽然啥调料都没放，但是，也太好吃了吧！！！！！！原切牛排的肉味儿，血水的流淌，苹果的清脆，伴随撕咬的快乐！！！啊！！！肉真好吃，快乐无边！
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煎
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