煎香煎里脊肉炖豆腐2024-04-26 16:05:32 豆腐,里脊,里脊肉,炖豆腐,香煎,肉炖豆腐, 香煎里脊肉炖豆腐的做法配料表
STEP1、里脊肉切片后用背,是背如图两面拍松弛 STEP2、然后一个鸡蛋打散放肉,再放盐,少量胡粉,两千葱抓均腌渍。取一个酱汁:放2生抽,1蚝油,2料酒,1老抽,少量胡粉。再准一个:洋葱块、个蒜头每个两块,放。放。 STEP3、打个鸡蛋,豆腐切片后沾鸡蛋液在锅里煎好取出备用,再把里脊肉加入淀粉都煎好取出备用。之后砂锅里放油,再把洋葱姜蒜倒进去翻炒1分钟,放入一勺黄豆酱翻炒后加入少量水,再把煎好的肉和豆腐一次平铺好后倒入调好的酱汁,再倒入水淹没所有食材后大火烧开,小火再慢炖10分钟,最后加入青红椒炖煮到收汁即可食用 STEP4、图 STEP5、完成 STEP6、图 |
方子来源:君之烘焙这是看网上做的,味道还不错。就是步骤比较多
这是我们家自己摸索出的方法,刚开始煎不好,后来不知道怎么就煎的好了,而且越来越来好,鲜嫩多汁,入口即化,成了我家每周日的传统,所以分享一下经验。首先既然是烤牛排就别提什么方法健康不健康的,肯定没水煮鸡健康,偶尔吃一次没事。煎牛排一定要用铸铁锅,没有釉子层的,纯黑铁的那种,不粘锅不行。诀窍是温度要高,把锅烧透,大火加热到锅冒烟,这样才能把血水封住,出来的肉才嫩。不要用冻过的牛排,一定要新鲜的。好的牛肉不需要提前腌和。每家的火力大小,锅的薄厚,肉的品种,肉的薄厚,肉的大小,肉的温度,都是影响到底煎多久的这是看网上做的,味道还不错。就是步骤比较多