煎丨减脂塑形丨烤&香煎鸡肉2024-04-26 16:05:32 鸡肉,鸡,香煎,煎鸡,煎鸡肉,香煎鸡, 丨减脂塑形丨烤&香煎鸡肉的做法配料表
STEP1、准备鸡肉正反面用盐、黑胡椒抹匀。 STEP2、添加料酒、生抽腌制一晚上。 STEP3、热锅,加橄榄油,把鸡肉皮的那面朝下,然后把大蒜头压扁加入。 STEP4、添加黄油,小火盖盖子焖10分钟。 STEP5、烤箱预热,放入烤箱180度烤20分钟即可。(这样出来的鸡肉肉质比较紧。 STEP6、还有个做法就是,腌制好的鸡肉取出切片(2-3厘米,然后直接一片片煎,这样的做法鸡肉肉质比较显嫩。看大家希望哪种口味的啦! 温馨提示:本文收集了丨减脂塑形丨烤&香煎鸡肉的煎, 鸡肉的煎,鸡的煎,香煎的煎,煎鸡的煎,煎鸡肉的煎,香煎鸡的煎, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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