煲海带花生煲猪蹄2024-04-26 16:05:32 海带,猪蹄,花生,煲猪蹄, 海带花生煲猪蹄的做法配料表
海带花生煲猪蹄的做法经验之谈STEP1、花生洗净泡涨; STEP2、深海小海带泡去盐分,洗净; STEP3、海带切成粗段备用; STEP4、生姜切大块儿; STEP5、香葱切碎备用; STEP6、猪蹄洗净,入沸水锅中汆烫2、3分钟; STEP7、捞出,冲洗干净; STEP8、砂锅中放入清水和猪蹄,水量大约是猪蹄的两倍; STEP9、中小火慢慢煮至沸腾后,加入适量料酒; STEP10、再次煮至沸腾; STEP11、转小火,加盖慢煲10分钟,关火焖30分钟;再开小火煲10分钟,关火焖30分钟……如此反复3到4次,猪蹄基本就煮熟了(用筷子能扎透); STEP12、用撇油勺捞出表面的油脂; STEP13、加入海带和花生; STEP14、加入大枣,中小火慢煲; STEP15、煲至汤汁雪白,猪蹄酥烂时,加入适量盐调味; STEP16、少许糖提鲜; STEP17、加入适量胡椒粉; STEP18、最后加入葱花点缀,关火,起锅。 温馨提示:本文收集了海带花生煲猪蹄的煲, 海带的煲,猪蹄的煲,花生的煲,煲猪蹄的煲, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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牛筋,口感淡嫩不腻,营养丰富。清炖牛筋,简单味美这锅猪蹄,搭配了海带和花生,都是营养温补、适合冬季的食材。据说猪蹄丰富的胶原蛋白质能美容养颜去皱,有效延缓皮肤衰老;海带丰富的碘含量,能使头发乌黑亮泽,还能防治乳腺疾病;花生也具有补血养血、降压降脂的作用。我再扔几颗大枣进去,增加一种味道,多一点儿点缀,使口感更加丰富,营养也更加全面均衡。
隔壁家的小孩都不肯走这锅猪蹄,搭配了海带和花生,都是营养温补、适合冬季的食材。据说猪蹄丰富的胶原蛋白质能美容养颜去皱,有效延缓皮肤衰老;海带丰富的碘含量,能使头发乌黑亮泽,还能防治乳腺疾病;花生也具有补血养血、降压降脂的作用。我再扔几颗大枣进去,增加一种味道,多一点儿点缀,使口感更加丰富,营养也更加全面均衡。