 煲

电饭煲版无油无糖红豆沙馅

1.第二次煮饭过程要定时查看，水量适中时开始翻拌按压出沙，以免糊底当然可以一开始就按压，出沙后再慢慢搅拌将湿度降低2.我用的是红豆，上一次用的是赤小豆，嗯……做出来并没有感觉出多大差别大家也不用纠结选哪种当然功效上有区别，有特殊需求的可以百度一下

STEP1、将红豆洗净，浸泡4小时以上

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STEP2、将泡好的红豆放入电饭煲内，一般我们做米饭是水和米的用量为1:1（用手指量，因为红豆泡好后吸水变得胀胀的，水和红豆的比例大概1:1.5，然后按下煮饭键。

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STEP3、这是第一个煮饭程序完成后，红豆的状态。

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STEP4、第一次煮饭程序后，一般还有有水，再次按下煮饭键，如果大家第一次完成后，水量不太多的时候，第二次开始后就要看紧，以免水干糊底哦。

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STEP5、第二次煮饭程序过程中查看水量适中的时候，开始用勺子按压和翻拌，让红豆出沙。

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STEP6、这个过程电饭煲还是在煮饭程序中哦豆沙馅可以慢慢变的干一点

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STEP7、我这次水量稍微有点多，不过不影响，在翻拌的时候加长一点时间就好了。如果喜欢甜一点的可以在这个步骤撒一点白砂糖，我比较喜欢原本的红豆清香，加上要给一岁9个月的宝宝吃，一般都不会放糖。

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STEP8、最后达到满意的湿度和细腻度就可以关火，盛出，晾凉了，可以放在冰箱冷冻层保存，随用随取，大家一定要趁热吃上几口，特别好吃

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STEP9、稍微有点颗粒感的红豆沙馅就做好了，可以做豆沙包松饼夹馅豆沙面包等等等等

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