STEP1、鸡腿去骨切块

STEP2、土豆去皮切小块

STEP3、喷油锅下鸡腿肉香煎一下加入土豆炒一下倒入清水盖上中火焖烧

STEP4、焖烧几分钟后加入胡椒粒再盖上。一两分钟后打开翻炒再盖上。

STEP5、几分钟后揭盖翻炒至无汁煸香状态就可盛起。

STEP6、午餐愉快

STEP7、午餐摄入656千卡。