焖扁豆焖面2024-04-26 16:05:32 扁豆, 扁豆焖面的做法配料表
STEP1、鸡翅中洗干净切成条状,用适量生抽和盐调味 STEP2、香菇泡发好后切薄片,扁豆摘掉两头及两边的丝,洗干净后切丝和香菇片一起备用。 STEP3、准备点葱蒜,蒜一定要用,因为除了丰富菜的味道,还可菌解毒及分解扁豆所含的皂素。 STEP4、生面条蒸5分钟,然后加点油拌匀放凉备用 STEP5、锅烧热后倒入油,爆香葱蒜,加入鸡翅炒香至六成熟 STEP6、继续倒入扁豆及香菇煸炒至扁豆断生,香菇出香味 STEP7、泡香菇的水和腌鸡翅的生抽加入少许蚝油及适量水,调制成一大碗水 STEP8、鸡翅香菇扁豆出香味后加入准备好了的面条,倒入刚准备好的一大碗水。盖上锅盖中火焖5-7分钟。根据自家火力调整。在水量即将收干有还有些汁的情况下,打卡锅盖加入适量盐,用筷子搅拌均匀入味 STEP9、盛出装盘即可食用
焖
|
今日靓汤之沙参玉竹剑花养颜老火汤 材料:沙参,玉竹,剑花,雪耳,百合,红枣,猴头菇,枸杞 功效:养颜补血,清热消火,润肺止咳,适合熬夜人群,女士美容抗衰老。今天我们来做一道有肉有菜有主食,制作方便快捷的鸡翅香菇扁豆焖面。面条尽量用生面条,口感会比干面条做出来的要好吃很多。扁豆富含蛋白质、多种氨基酸、丰富的维生素C和铁。扁豆气清香而不串,性温和而色微黄,与脾性最合。强调一点,扁豆必须保证煮熟。
一堆鲜今天我们来做一道有肉有菜有主食,制作方便快捷的鸡翅香菇扁豆焖面。面条尽量用生面条,口感会比干面条做出来的要好吃很多。扁豆富含蛋白质、多种氨基酸、丰富的维生素C和铁。扁豆气清香而不串,性温和而色微黄,与脾性最合。强调一点,扁豆必须保证煮熟。