焖扁豆焖面2024-04-26 16:05:32 扁豆, 扁豆焖面的做法配料表
STEP1、炒锅中放稍微比平时炒菜多些油,油热后爆香花椒和干红椒,变色后沥出只要油 STEP2、继续爆香葱丝、姜末和蒜片 STEP3、放入肉丝,倒入适量料酒、五香粉和少许老抽炒至变色 STEP4、放入豆角,倒入一小勺蚝油和2大勺老抽继续翻炒,加入盐(盐要比炒菜多3倍)和适量的水翻炒 STEP5、水沸后关火,倒入蒸过的面条 STEP6、把面条和菜搅拌均匀,开大火煮沸后,转中小火继续煮10分钟左右,收完汁即可
焖
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鸡蛋,肉馅,生抽,菜籽熟油,生粉,水,姜末,虾,玉米,鸡架,葱,姜片,紫菜,青菜,香菜,盐,虾皮豆角,面条,猪肉,花椒,干红椒,适量葱丝,姜末,蒜片,盐,老抽,五香粉,料酒,蚝油,八角
一般人群,减重人群、高血压病、高脂血症、糖尿病、肾功能不全人群均适用不同人群的个人,具体的食物量,可以去医院营养科门诊,医生根据个人健康情况会有不同建议豆角,面条,猪肉,花椒,干红椒,适量葱丝,姜末,蒜片,盐,老抽,五香粉,料酒,蚝油,八角