2024-04-26 16:05:32 带鱼,焖带鱼,
STEP1、热锅热油,放两面拍了生粉的带鱼段
STEP2、每面各煎两分钟
STEP3、淋一点生抽、加葱姜蒜、糖、盐
STEP4、加米酒到刚刚没过鱼的量,加盖中火焖,汁收干咯就好咯
切茄子/拌肉馅裹蛋液气炸无油无淀粉,蔬菜肉的健康版炸茄盒,健身餐便当均可!带鱼段,生抽,葱,姜,蒜,糖,盐,米酒
夏日凉菜,凉拌蕨根粉 调带鱼段,生抽,葱,姜,蒜,糖,盐,米酒