食戟之灵生酮低碳苹果炖饭
小提醒
配料
- 培根 （2片）
- 苹果 （1/2个）
- 洋葱 （1/2个）
- 菜花米 （用量自需）
- 盐 （2克）
- 苹果醋（无糖） （4勺）
- 马苏里拉芝士/普通芝士 （20g）
- 黄油 （6克）
- 鸡汤（可选） （30g）
做法步骤
STEP1、准备材料眼馋的培根赶上打折了就决定做它！！！
STEP2、热锅煎培根至硬脆卷边，盛起备用。无需加油，用培根煎出来的油炒洋葱至变软
STEP3、洋葱炒软后放入黄油融化，倒入菜花米翻炒40s，倒入鸡汤（盐）和苹果醋，略加拌匀后盖上焖30s【顺便新吹一下wws出的lite汤，太牛了吧又鲜又低卡，35kj/100g...盐】
STEP4、打开，加入苹果和马苏里拉。炒到苹果变软出锅。
STEP5、培根扔上去，吃！！！！！！
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